今見てくれているみなさんは、保湿を毎日していると思います。
けどもしかしたら間違った保湿を毎日しているのかも、、、
間違った保湿をしていたら、肌はキレイになりません。
なので今回はその保湿を一緒に、見直してみましょう！
【肌改善】保湿を見直し理想の肌へ
大前提なのですが、保湿はどの過程でも徹底してこすってはいけません！
nくん洗顔やクレンジングと同様で、保湿の段階でもこすらない！
nくん摩擦が刺激となるからです。
美肌ちゃん指や手を横にすべらせる動きはダメっていうことですね！
nくんそういうこと！
nくん手の平に十分馴染ませてから、肌を優しく包み込むようにハンドプレスするだけさ！
洗顔、クレンジング、保湿、どれも刺激を与えないことがとても大切です。
夜よりも朝の20分保湿！
慌ただしい朝は保湿をおろそかにし、その分夜にしっかり念入りに保湿！！
という方が多いと思いますし、実際に自分もそうでした。。
でも今は夜より朝のケア重視。
洗顔を含め、20分かけてしっかりケアしていきます。
nくん朝は一歩外に出た瞬間から、肌の水分が奪われ始めます。
nくんその結果、紫外線や大気汚染などのダメージにさらされる事になるので、朝ケア重視です！
乾燥やダメージのリスクが少ない夜とは大違いです。
nくんだからこそ、乾燥やダメージに耐えうる肌にスキンケアで、整えていく必要があります。
美肌ちゃん毎朝20分保湿を続けたらどうなりますか？
nくん夜は手短にケアを終えても、乾かない肌を手に入れられます。
美肌ちゃんでも正直、いきなり毎朝20分保湿は急すぎてできるかどうか、、、
nくん初めの方は週に1回とかでいいので、始めて見るのが大切だよ！！
nくん何事も始めてみないと分からないし、変わらないよ！！！
美肌ちゃん週に1回からなら初められそうです！
『ローション』編
まずはお手入れの土台を作ります！
美容成分が行き渡りやすい状態に導き、キメの整った透明感あふれる肌に。
肌のうるおいに必要なのは、水分と油分。
そのうち、水分を注ぎ込むのが化粧水の役割であり、続く美容液などの浸透をよくする役割もあります。
nくん肌の中が水分で満たされると、光を上手に反射できるようになり、透明感が上がります！
nくんそういう意味でも、肌のたっぷりの水分を与えるケアは必須ということです！
これ以上肌に入らないという状態になるまでしっかりと入れ込みましょう。
ローションは10回入れ込むか、3分間コットンパック。
肌をうるおいで満タンにするには、約10回入れ込む必要があります。
時間がないときなどは、コットンパックでうるおすのもオススメです。
コットン2枚に化粧水をたっぷりと含ませます。それぞれ２枚に裂き、両頬、額、あごにのせ、３分間パック。 もし途中で乾いてきたら、化粧水を追加し、張り直しましょう。
ローション前の”炭酸仕込み”でツヤ肌が生まれる
”コスメの効きが悪い”もっとキレイになりたい”とおもったら、ぜひ取り入れていただきたいのが、炭酸コスメです。
nくん洗顔後に肌に馴染ませるだけです！！
年齢を重ねるにつれて衰える代謝をフォローし、ストレスや疲れなどによって低下する血流も上がります。
nくんくすみが晴れて、肌の透明感が増し、代謝が促されることでむくみも軽減されます。
美肌ちゃん”炭酸仕込み”良いことしかないですね！
nくんその通り！
nくんなので是非試してみてください！
『乳液』編
nくん乳液を省いてはいけない！！！
”保湿”とは水分と油分の両輪で、肌を柔らかく保つこと。
肌がうるおうためには、水分と油分が両方とも必要で、水分７：油分３が理想。
そのバランスを作るために必要な油分を補えるのは、水と油を両方含み、水との親和性が高い乳液以外にありません！
nくん先に与えた化粧水と乳液がうまく混じり合ってはじめて、うるおった肌が出来ます。
乳液は500円玉より少し大きめで出してください。
乳液を両手ですり合わせて、手のひら全体に軽く馴染ませておきます。
体温で少し温まることで、肌への馴染みをよくする効果も期待できます。
その後、肌にのせるときは化粧水と同様に手をすべらせることなく、肌を包み込むようにこすらず優しく押すだけです。
『クリーム』編
nくんクリームは朝こそたっぷり使ってください！
肌に水分と油分を補ってバランスを整えるのが化粧水と乳液なら、クリームは肌の表面に膜を張り、肌の中からうるおいが逃げるのを防ぐ役割です。
日中は、肌へのダメージを与える乾燥や紫外線、大気汚染などにさらされるため、外出する前にクリームをきちんと塗って守ってあげましょう！
朝は迷わずクリームをたっぷりと塗ってください！
nくん肌をしっかり守るために、朝使うクリームの量は、夜の1.5倍を目安！
化粧水や乳液と同じように、こすらず優しく押して顔全体に馴染ませたら、５分ほど放置してください。
こうすることで、肌が必要な油分を吸い取って、自然と馴染んでくれます。
それでもまだ乾いているようなら追加し、逆にベタついていたらティッシュで拭き取りましょう。
『日焼け止め』編
nくん日焼け止めまでがスキンケアです！
肌の老化を進める一番の要因は、紫外線です！
紫外線のダメージによってシミができたり、くすんだりします。
肌の奥にまでダメージが及ぶことで、シワやたるみも発生します。
つまり、老化を防ぐケアとして、最も有効なのが紫外線対策です。
nくん紫外線は日差しが強い日だけじゃないよ！！
美肌ちゃん晴れの日だけじゃないんですか！？
nくん曇りや雨の日にも紫外線は降り注いでいるよ！
nくんだから日焼け止めは年中必須！
まとめ
みなさんの今までの保湿を見直してみてどうでしたか？
この記事がちょっとした役にでもなれたのなら嬉しいです。
nくん洗顔、クレンジング同様、保湿もこすらないっていうのがとても大切です！！
最後まで読んで頂きありがとうございます。
一緒に美肌ライフを送りましょう！！！
